Chi Gong im Abendkurs beim Volksbildungswerk Nittenau
Chi Gong lernen im Abendkurs: Hui Chun Gong "Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser"
Anfängerkurse regelmäßig beim Volksbildungswerk Nittenau
Termine: Sechs Abende ab Oktober und ab Februar
Wo? Haus des Gastes, Nittenau neben der Kirche oder VBW-Gebäude
Kosten: € 45
Leitung: Franz Probst, Physiotherapeut
Anmeldung über Volksbildungswerk Nittenau, Büro
Gerichtsstr. 11
Tel. 09436 / 30 14 77
Das "Chi Gong" gehört zum Jahrtausende alten Medizinschatz
der Chinesen, der erst seit kurzem im Westen wiederentdeckt wird. Die sanften
Bewegungen fördern die Entspannung, mobilisieren den Körper und
steigern die Konzentration. Beim Üben wird die Gesundheit gest€rkt
und Krankheiten bekämpft.
Das "Hui Chun Gong" ist eine spezielle Übungsabfolge, die
jahrhundertelang den chinesischen Kaisern vorbehalten war. Es besteht aus
einer Eröffnungsübung und 16 weiteren Übungen, die im Laufe
des Kurses erlernt und geübt werden. Jede Übung wird langsam durchgeführt
und achtmal wiederholt, was jeweils ca. 1 Minute dauert.
Für jede Übung gibt es Erklärungen über die medizinische Wirkung - und von mir über die Wirksamkeit aus westlicher medizinischer Sicht. Ob der Kursteilnehmer nun die Lebensenergie Chi stärken will, oder nur von der Konzentration und Entspannung profitieren will, oder allein die (kranken)gymnastische sanfte Mobilisierung des Körpers schätzt, bleibt jedem überlassen. Ein Ziel des Kurses ist es, da die Teilnehmer möglichst regelmäßig die Übungen für sich selbst machen, der Zeitaufwand ist dann etwa 20-30 Minuten.
Am angenehmsten zum Üben ist bequeme leichte Kleidung, sportliche Fähigkeiten
sind nicht erforderlich! Es werden nur sanfte Bewegungen und dazu Atmung
gelehrt.
Die Kurse werden von manchen Krankenkassen als Prävention bezuschußt!
