Aber es muß nichts chinesisches sein: Als "kampfsportgeprägtes Chi Gong" zu empfehlen ist z.B. das traditionelle japanische Karate.
Vor mehr als 30 Jahren stand ich zum ersten Mal in einer
Turnhalle um dem Karatedo zu folgen, dem "Weg der leeren Hand".
1988 bestand ich die Prüfung zum Schwarzgurt. Nach dem Erwerb der Fachübungsleiterlizenz
1990 war ich 15 Jahre als Trainer für das Dojo
Burglengenfeld tätig. Inzwischen stehe ich wieder in den Reihen
und trainiere einfach mit.
Seit vielen Jahren ist das Chi Gong für mich eine wichtige Ergänzung
des harten Karatetrainings - und das schweißtreibende Kampftraining
eine wichtige Ergänzung zum weichen Huichun Gong: Yin und Yang sind
vereint.
In der Welt des Karate unter dem Dach des Deutschen
Karate Verbands (DKV) und des Bayerischen
Karate Bunds (BKB) interessieren sich immer mehr Sportler für Chi
Gong.
Meine Literaturempfehlung dazu:
Gabi Lind, Qigong für alle Kampfkünste,
Sportverlag Berlin 1998. ISBN 3-328-00781-4
Für jede Übung gibt es Erklärungen über die medizinische
Wirkung - und von mir über die Wirksamkeit aus westlicher medizinischer
Sicht. Ob der Kursteilnehmer nun die Lebensenergie Chi stärken will,
oder nur von der Konzentration und Entspannung profitieren will, oder allein
die (kranken)gymnastische sanfte Mobilisierung des Körpers schätzt,
bleibt jedem überlassen. Ein Ziel des Kurses ist es, daß die
Teilnehmer möglichst regelmäßig die Übungen für
sich selbst machen, der Zeitaufwand ist dann etwa 20-30 Minuten.
Am angenehmsten zum Üben ist bequeme leichte Kleidung, sportliche Fähigkeiten
sind nicht erforderlich! Es werden nur sanfte Bewegungen und dazu Atmung
gelehrt.
Persönlicher sportlichen Werdegang:
1974 erster Kontakt mit Karate am Unidojo Regensburg
1976 regelmäßiges Training in Regensburg, Unidojo
1986 Wechsel zum Dojo Burglengenfeld
1988 1. Dan Shotokan
1991 2. Dan Shotokan
1995 3. Dan Shotokan
1990 Fachübungsleiter Karate
1988 Trainer der Kindergruppe des Dojos Burglengenfeld
1994 Trainer Kata-Spezial und Cotrainer Fortgeschrittenengruppe
2003 Rücktritt von allen Ämtern aus beruflichen Gründen
2004 Ehrenmitglied der Karateabteilung des TV Burglengenfeld
Sporterfolge:
Bezirksebene Oberpfalz
1992 2. Platz Kumite -70kg Oberpfalz
1993 1. Platz Kata Einzel Oberpfalz
1991-1994 Mehrfacher Bezirksmeister mit Kata- und Kumitemannschaft
1991 1. Platz Kata Bayernpokal ab 35 Jahren
1992 3. Platz Bayerische Meisterschaft Kata - Team
1992 2. Platz Shotokan-Cup Bottrop Kata - Team
1993 2. Platz Bayerische Meisterschaft Kata - Team
1993 5. Platz Bayerische Meisterschaft Kata Einzel
1994 2. Platz Kata Bayernpokal ab 35 Jahren
1995 2. Platz Bayerische Meisterschaft Kata - Team
1995 3. Platz Kata Bayernpokal ab 35 Jahren
2001 1. Platz Kata Bayernpokal ab 45 Jahren
Funktionärslaufbahn:
1988 Referent für Öffentlichkeitsarbeit Oberpfalz
1991 - 2003 Medienreferent des Bayerischen Karate Bundes bis 2003
1995 - 2001 Medienreferent Karateweltmeisterschaft 2000
2003 Rücktritt als Medienreferent aus beruflichen Gründen
